Coaching - Workshops

Workshop "Motivation"
am Samstag, 22. Juni 2013 von 10:00-14:00 Uhr im Haus der Bürger
Anmeldung erforderlich unter 07146/891120

Was will ich?
Was motiviert mich?
Wie erreiche ich meine Ziele?
Selbstbewusstsein und Mut

Jeder der sein Leben positiv verändern und motiviert seinem Leben eine neue Richtung geben möchte.

Dauerhaftes Glücklichsein mit sich und dem Leben ist eine Illusion – aber wir können eine dauerhafte Zufriedenheit erlangen, wenn wir uns darüber klar sind was uns zufrieden macht.
Finden Sie heraus was Sie zufrieden macht und wie Sie dauerhaft mehr Zufriedenheit erreichen. Hinter jedem Ziel steht immer auch ein Grund, dieses Ziel auch erreichen zu wollen.
Erst wenn wir wissen was uns motiviert, können wir unser Ziel definieren und dieses auch in Angriff nehmen.

Finden Sie in diesem Workshop heraus was Sie persönlich antreibt und wie Sie Ihr Ziel erreichen können.

Die Teilnehmer lernen:
• Was sie persönlich motiviert
• Was sie zufrieden macht
• Methoden kennen, um ihr Selbstbewusstsein zu stärken
• Wie sie ihre Zufriedenheit steigern können
• Zu erkennen was sie wirklich wollen

Workshop "Entstressung"
am Samstag, 20. Juli 2013, von 10:00-14:00 Uhr im Haus der Bürger
Anmeldung erforderlich unter 07146/891120

Gesund bleiben
Mit Leichtigkeit durch den Alltag
Lebensfreude haben und behalten
Motiviert und energiereich durch den Tag

Methoden, Techniken und praktische Tipps zur Entstressung im beruflichen und privaten Alltag kennenlernen.
Unsere Stressreaktion soll uns helfen, mit den auf uns zukommenden Gefahren zu Recht zu kommen. Wenn wir eine Situation dauerhaft als "gefährlich" bewerten, kann es zu einer chronischen Stressreaktion kommt. Nieren, Blutgefäße und Bindegewebe können sich infolge einer chronischen Stressbelastung krankhaft verändern, das Immunsystem gerät aus den Fugen, es kommt zu einer körperlichen und seelischen Erschöpfung.
Finden Sie in diesem Workshop die für Sie "richtige" Methode, mit der Sie sich auf einen von Ihnen als gut empfundenen Stresspegel bringen können.
Lernen Sie Ihre Krafträuber kenn und beseitigen.

Die Teilnehmer lernen:
• Methoden/Techniken mit praktischen Tipps und Checklisten zur Entstressung im Alltag
• Praktische Übungen kennen, die leicht in den Alltag integrierbar sind.
• Alle Übungen werden praktisch vorgestellt und gemeinsam geübt.
• Ihren persönlichen Stresspegel einzuschätzen und zu steuern.
• Ihre persönlichen Kraftquellen kennen.
• Ihr Zeit- und Selbstmanagement so zu steuern, das es mit dem persönlichen Stresspegel vereinbar ist.

Workshop "Aufbruch"
am Samstag, 10. August 2013 von 10:00-14:00 Uhr im Haus der Bürger
Anmeldung erforderlich unter 07146/891120

Was ist mein Ziel?
Welche Fähigkeiten habe ich um mein Ziel zu erreichen?
Wie kann ich von meinen Erfahrungen profitieren?
Wie setze ich meine Fähigkeiten am besten ein?
Wo und wie setze ich Grenzen?

Von innen heraus motivierte Menschen handeln nicht primär aus Angst vor Strafe oder wegen der Aussicht auf Belohnung, sondern in erster Linie auf der Basis von Interesse, Begeisterung und freiwilligem Engagement. Sie sind die Aktivposten in jeder Firma, in jedem Team.
Hinter jedem Ziel steht immer auch ein Grund, dieses Ziel auch erreichen zu wollen.
Erst wenn wir wissen was uns motiviert, können wir unser Ziel definieren und dieses auch in Angriff nehmen.
Unser Motiv ist die Basis für unsere Motivation, hieraus entsteht der Antrieb unser Ziel zu erreichen.

Finden Sie in diesem Workshop heraus was Ihre Motive sind, was Sie persönlich antreibt um Ihr Ziel zu erreichen.

Die Teilnehmer lernen:
• Welche Bedürfnisse sie antreiben
• Welche Motivation sie daraus entwickeln.
• Methoden kennen, um ihr Selbstbewusstsein zu stärken
• Zu erkennen was sie wirklich wollen
• Möglichkeiten kennen, ihr persönliches Ziel zu erreichen.